Trin-for-trin-planen til at reparere skadet hår ♡.

Har du gået rundt med en masse strå i et stykke tid? Har du bemærket, at dit hår hurtigt knækker af efter den ene farvning? Du er ikke den eneste, mange mennesker lider af skadet hår. Du kan få det hurtigere, end du tror, en hård børstning kan være nok. Desværre slipper man ikke så let af med skadet hår, og vi forstår godt, hvor frustrerende det er. Men kan skadet hår repareres? Ja, det kan det! Er du helt færdig med kedeligt, skadet hår, og vil du gøre alt for at få dit hår sundt igen? Vi har lavet en trin-for-trin-plan med det formål at reparere skadet hår. Med denne trin-for-trin-plan kommer du et skridt nærmere et sundt hår. Hvis et trin ikke helt passer dig, kan du selvfølgelig springe det over eller dreje det efter din egen vilje. Nyd sunde, skinnende lokker igen med denne trin-for-trin-plan! ♡

Hvad er skadet hår?

Vi starter med en kort forklaring om dit hår. Det yderste lag af dit hår er hårets neglebånd. Disse hårstrå overlapper hinanden i en nedadgående retning fra rødderne til spidserne. De er bygget op som tagsten. Hårets neglebånd er en god indikator for dit hårs sundhed: I sundt hår lukker neglebåndene sig pænt sammen, og håret er stærkt og føles glat. I skadet hår er neglebåndene beskadiget eller mangler, hvilket får håret til at føles ustabilt. Så passer neglebåndene ikke længere pænt sammen, der er "huller" i dem, som får dem til at åbne sig, hvilket resulterer i porøst og sårbart hår.

Ødelagte hårstrå er ødelagte skæl, som desværre ikke kan repareres i et brusebad. Så du foretrækker, at dine hårstrå forbliver lukkede, så dit hår er stærkt og bevarer en flot glans. To af hovedårsagerne til skadet hår er kemisk behandlet hår og stylingredskaber. Med en kemisk behandling tvinger man hårstråene til at åbne sig, så håret kan optage f.eks. farve. Under denne proces kan der opstå skader på hårets neglebånd.

Hvordan ser beskadiget hår ud?

Dette billede er en god repræsentation af, hvordan beskadiget hår ser ud:

I sundt og normalt hår kan du se, at neglebåndene ligger pænt på linje. I skadet hår er neglebåndene åbne, hvilket gør håret sårbart. Men hvordan bliver det egentlig sådan? Det vil vi forklare dig i næste spørgsmål:

Hvordan opstår skadet hår?

Du kan få skadet hår på forskellige måder. Læs bare de følgende årsager, måske gør du ubevidst en af disse ting uden at være klar over det. Det er bedre at forebygge end at helbrede, ikke?

KemiskbehandlingKemisk behandlet hår refererer til hårfarvning, affarvning af håret, permanent, jetting osv. Kemisk behandling ændrer sammensætningen af dit hår. De byggesten, som tidligere gjorde dit hår stærkt og robust, bliver afbrudt eller endda fjernet. Det får dit hår til at svækkes.

VarmeredskaberEn anden årsag er brugen af varmeredskaber som f.eks. hårtørrer, krøllejern eller glattejern. Disse høje temperaturer er ikke særlig gode for dit hår, især ikke hvis du ikke bruger varmebeskyttelse. Det skyldes, at dit hår til dels består af fugt, og hvis du bruger et varmeredskab for meget eller forkert, brænder du fugten ud af dit hår. Resultatet er tørt hår.

Andre årsagerAt gnide håret tørt med et håndklæde, for meget/hård børstning, elastikker med metalstykker eller for stramme hestehaler kan også give skadet hår. Men for meget hav- eller poolvand tørrer også håret ud. Og du forventer det måske ikke, men stress eller en ubalanceret kost kan også være en årsag til skadet hår.

Hvornår har du skadet hår?

Skadet hår kan kendes på flere ting. Dit hår ...

• ... føles ru, strå-agtigt
• ... reflekterer ikke længere lys
• ... ser mat ud
• ... er stort set porøst
• ... føles tørt og skørt
• ... nedbrydes hurtigt
• ... har mange spaltede ender
• ... farven falmer hurtigt
• ... er mindre elastisk (sundt hår kan strække sig op til 150 % af sin normale længde uden at knække)
• ... farven bliver mørkere end normalt (væsker kan let trænge ind, fordi hårstrået er beskadiget)

Kan du genkende flere af punkterne? Så bør du måske overveje trin-for-trin-planen :)

Hvordan genopretter man skadet hår?

Så er vi endelig nået frem til trin-for-trin-planen for, hvordan man gør skadet hår sundt igen. Hvis et trin ikke helt passer dig, kan du selvfølgelig springe det over eller justere det, så det passer ind i din rutine. Lad os gøre det her:

Trin 1 - Spørg din frisør til råds

Dette er måske lidt indlysende ... Men han/hun kender dit hår bedst (ud over dig selv, selvfølgelig) og ved også, hvad dit hår har brug for!

Trin 2 - Klip dine spaltede spidser

Det kan du selvfølgelig også få gjort hos frisøren ;). Hvor svært det end kan være at sige farvel til disse centimeter, så vil det gøre dit hår meget sundere. Spaltede spidser kan spalte yderligere, og så er dit hår allerede helt afskrevet. Det vil du selvfølgelig gerne undgå.

Trin 3 - Vær opmærksom på din kost

En varieret kost er ekstremt vigtig, da den forsyner dit hår med næringsstoffer indefra. Vitamin- og/eller jernmangel giver skørt hår og kan endda føre til hårtab. Så vitaminer og mineraler er uundværlige for et sundt hår. Det er især A-vitamin, du skal have for at opbygge hårets celler. Det findes bl.a. i fisk, mejeriprodukter, spinat og appelsiner. Derudover er proteiner, jern, B-, D- og E-vitamin også vigtige. Så spis masser af bønner, soja, kød, nødder, frø, grøntsager, frugt og mejeriprodukter.

Trin 4 - Vask ikke dit hår for ofte

På den ene side er det godt at rense og pleje håret (altid pleje!), fordi det giver håret mulighed for at optage næringsstoffer udefra. Hvis du vasker det for ofte, kan disse ingredienser ophobe sig (også kaldet build-ups), hvilket igen er kontraproduktivt for dit hårs sundhed. Vask ikke dit hår mere end tre gange om ugen, da det giver dit hår tid til at absorbere produkterne i dit hår de dage, hvor du ikke vasker det.

Trin 5 - Brug en mild shampoo

Og når du vasker dit hår, så brug en mild shampoo. Prøv i det mindste at købe en shampoo uden SLS, SLES (sulfater), parabener og silikoner. Disse ingredienser kan udtørre dit hår. En shampoo får hårets neglebånd til at åbne sig for at kunne rense ordentligt og absorbere ingredienserne. Derfor er det vigtigt altid at bruge en balsam for at lukke hårstråene igen. Hvis du kun bruger shampoo, vil dine hårstrå forblive åbne og skade dit hår endnu mere.

Trin 6 - Plej, plej og plej igen

Ud over shampoo og balsam er en nærende maske vigtig. Masker giver intens næring og fugt til dit hår, så det bliver blødere og stærkere, og de giver mere intensiv pleje end en balsam. Brug masken efter at have vasket håret med en shampoo, fordi en shampoo åbner hårets neglebånd, så de nærende ingredienser kan blive absorberet ordentligt. Desuden får en maske også dine hårstrå til at lukke sig igen, så dit hår føles rart og glat efter brug. Brug en hårmaske cirka en gang om ugen i stedet for en balsam.

Trin 7 - Brug altid en balsam

Trin 5 beskrev det allerede: en balsam er uundværlig for at genvinde sundt hår. En balsam gør mere end bare at lukke hårstråene: Den giver næring til håret indefra, gør håret mindre statisk og gør det lettere at rede ud. Du bruger altid en balsam efter en shampoo. Når du har brugt den normale balsam, kan du også vælge at bruge en leave-in-balsam. Lad den sidde i håret, og giv det fugt hele dagen. Erstat balsammen med en hårmaske en gang om ugen.

Trin 8 - Skyl dit hår med koldt vand

Mens du bruger shampoo, hårmaske og/eller balsam, kan du vaske dit hår med almindeligt varmt vand. Varmt vand gør det faktisk lettere at skylle hårplejeprodukterne ud af håret, og det affedter bedre. Det er ikke godt at vaske håret meget varmt, da det kan skade håret yderligere. Det perfekte trick: Vask dit hår med varmt vand (ikke ekstremt), og inden du går ud af bruseren, tænder du for den kolde hane og skyller dit hår med det. Koldt vand får hårets neglebånd til at lukke sig.

Trin 9 - Brug et serum eller en olie

Et serum eller en olie kan gøre underværker for at genoprette dit hår. Normalt består et sådant produkt af nærende ingredienser. Hvis din serum eller hårolie indeholder nogle af disse ingredienser, er du kommet til det rette sted:

Mandelolie- Mandelolie er rig på næringsstoffer og indeholder vitaminer (A, B, D og E), fedtsyrer og mineraler. Disse næringsstoffer. Med disse næringsstoffer får beskadiget hår en chance for at vokse sig sundt og tykt igen. Så det giver dit hår et fantastisk boost!

Arganolie - Arganolie indeholder E-vitamin, omegafedtstoffer og antioxidanter. Antioxidanter hjælper med at gøre dit hår smidigt og stærkt. Omega-3- og -9-fedtstofferne hjælper med at reparere dit hår og gøre det stærkere ved at tilføre hårroden vigtige næringsstoffer. Desuden er disse fedtstoffer ideelle til kruset hår. Arganolie beskytter dit hår mod ydre påvirkninger og gør dit hår dejligt blødt og skinnende.

Kokosolie- Kokosolie er en fantastisk fugtgiver. Hydreret hår er sundere, stærkere og mere modstandsdygtigt. Kokosolie virker godt mod proteintab og nedbrydning af hårets skællag. Næringsstofferne trænger dybt ind i håret, og det er en let olie, så den tynger ikke håret.

Olivenolie- Olivenolie er en naturlig balsam. Den gør dit hår glat og stærkt. Olivenolie er rig på antioxidanter og vitaminer (A og E). Disse vitaminer beskytter keratinet i dit hår og hjælper det med at holde på fugten.

Brug særlige produkter til skadet hår, og arbejd konsekvent med dem. Du vil efter kort tid opleve, at dit hår genvinder sin blødhed og glans.

Vi tager en pause fra trin-for-trin-planen....

Så en mild shampoo, nærende hårmasker, altid en balsam og også en serum/olie. Men hvilke produkter passer bedst til dig? Vi har gjort det nemt og listet nogle gode mærker. For hvert mærke forklarer vi funktionerne, så du selv kan finde ud af, hvilke hårplejeprodukter der passer bedst til dine behov:

K18 - Videnskabelig

K18 genopretter dit hår på bare 4 minutter! Teamet hos K18 brugte 10 år på at teste alle mulige aminosyresekvenser i hele det keratingenom, der udgør et menneskehår. K18's team ledte efter et bioaktivt peptid, der permanent kunne lime det hele sammen. Så et beskadiget hårstrå bliver genoprettet til sin oprindelige, ungdommelige tilstand. Og det lykkedes! Fordi K18 er det første produkt, der bruger biomimetik til at forbinde kæder igen, vil dit hår føles som nyt igen! Perfekt og yderst velegnet som forbehandling før en kemisk behandling for at komme skader i forkøbet. Resultatet er blødt, glat og stærkt hår med mere modstandskraft!

• K18 Leave-In Repair Hair Mask - En intensiv, genopbyggende hårmaske, der bringer dit hår tilbage til dets oprindelige tilstand! Brug denne fine maske, efter at du har vasket dit hår grundigt. Det kan du f.eks. gøre med en afklarende shampoo. I stedet for at vaske håret med en balsam, kan du vaske det med K18's Leave-In Repair Hair Mask. Lad den sidde i 4 minutter, og så har du styrket, blødt og strålende hår igen! Repair Mask fås i 3 størrelser: 5 ml, 50 ml og 150 ml.
• K18 Molecular Repair Hair Mist - Brug Hair Mist, før du bruger hårmasken fra K18. Dette produkt sikrer, at dit hår bliver genoprettet og plejet. Resultaterne blev observeret i en klinisk undersøgelse, hvor de brugte denne spray!

Olaplex - KemiOlaplex er udviklet af kemikere. De har fundet en kemisk forbindelse, der genopretter ødelagte bindinger i dit hår. Med Olaplex er du godt på vej til et strålende og sundt hår. Olaplex-produkterne er 100% veganske, indeholder ikke sulfater og parabener og er cruelty-free!

• Olaplex Hair Perfector No. 3 - Brug den en gang om ugen, før du vasker dit hår. Denne hair perfector hjælper dit hår med at bevare sin styrke og er god til din hårfarve. Denne hjemmebehandling reducerer hårbrud og styrker dit hår synligt.
• Olaplex Bond Maintenance Shampoo No. 4 - Brug shampooen først. Dette er en vedligeholdelsesshampoo, der genopretter dit hår gennem fugt og protein.
• Olaplex Bond Maintenance Conditioner No. 5 - Brug altid balsammen efter shampooen. Balsammen udfiltrer forsigtigt dit hår, genopbygger dit hår og hjælper med at forhindre spaltede spidser. Den tynger ikke dit hår ned og giver det en smuk glans.
• Olaplex Bond Smoother Leave-In No. 6 - Påfør leave-in i fugtigt hår, når du har brugt balsam. Dette er en behandlings- og stylingcreme, som giver glat og krusfrit hår i op til 72 timer. Den holder dit hår fugtet hele dagen.
• Olaplex Bonding Oil No. 7 - Du kan tilsætte denne olie til Leave-in No. 6 eller anvende den separat i håndklædetørt hår.
• Olaplex Bond Intense Moisture Mask No. 8 - Du kan påføre masken efter hårvask med shampoo No. 4 i rimeligt tørt hår. Denne maske vil gøre dit hår sundere og stærkere. Desuden vil den gøre dit hår lettere at style.
• Olaplex Bond Protector Nourishing Hair Serum No. 9 - Brug Nourishing Hair Serum først i din stylingrutine. Denne serum gør dit hår lettere at style, mens håret er fuldt af glans og føles silkeblødt! Desuden er dette produkt fyldt med antioxidanter, som neutraliserer frie radikaler. Perfekt til tørre og beskadigede længder!
• Olaplex 4-in-1 Moisture Mask - Denne maske tackler udtørret hår med det samme! Du kan bruge denne maske efter hårvask. Perfekt til at give mere volumen i håret, hvilket resulterer i strålende og blødt hår!

K18 og Olaplex er virkelig fokuseret på at reparere og genoprette håret. Vil du have god hårpleje til skadet hår, har mange mærker ofte en særlig linje til det. For eksempel Schwarzkopf Bonacure Repair Rescue eller IndolaRepair. Men der er mange flere mærker, som har særlige produkter til skadet hår! Vi har uddybet 2 mere:

CHI - Reparation
CHI har en særlig serie til skadet hår: CHI Keratin. CHI Keratin-linjen forvandler tørt, livløst og skadet hår tilbage til sundt og glat hår. Det gør produkterne ved at bruge naturligt keratinprotein, som forbedrer hårets elasticitet. CHI Keratin-produkter har en fugtgivende og genopbyggende effekt, der gør dit hår dejligt blødt igen.

• CHI Keratin Shampoo - Brug shampooen først. Den renser blidt dine lokker og reparerer beskadigede lokker ved at genopbygge dem med keratin. Shampooen indeholder æteriske olier som jojobaolie og arganolie, der trænger dybt ind i hårstrået.
• CHI Keratin Conditioner - Du bruger den nærende balsam efter at have brugt Keratin Shampoo. Balsammen genopretter fugtbalancen i dine lokker, disse ingredienser styrker dine lokker og lukker skællaget, så dit hår kan holde på de nærende ingredienser og fugten. Denne balsam gør dit hår smidigt igen.
• CHI Keratin Leave-in Conditioner - Dette er en fantastisk behandling, som du påfører efter balsammen i håndklædetørt hår. Du lader leave-in'en sidde i håret, og behandlingen fugter dit hår hele dagen! Det er en genopbyggende balsam, som giver ekstra hold efter balsammen.
• CHI Keratin Silk Infusion - Endelig er Keratin with Silk Reconstructing Complex en fantastisk finish, der sikrer, at tørre og beskadigede lokker genoprettes og fugtes. CHI's Silk Infusion forbedrer elasticiteten i dine lokker.

Som prikken over i'et kan du bruge CHI Keratin Flexible Hold Spray til at style dine lokker på en ansvarlig måde.

REF - Naturlig
REF Stockholm er et fantastisk mærke fra Sverige. Produkterne er 100 % veganske, cruelty-free og fri for sulfater, parabener og silikoner. REF's produkter indeholder alle naturlige ingredienser, som virkelig gør deres arbejde.

• REF Ultimate Repair Shampoo - Begynd med shampooen, som genopliver tørt og skadet hår med naturlige ingredienser som blåbær-, valnødde-, tamanu- og arganolie.
• REF Ultimate Repair Mask - Brug masken en gang om ugen. Masken gør beskadiget hår vidunderligt blødt igen.
• REF Ultimate Repair Conditioner- Brug altid en balsam, efter at du har brugt en shampoo. Det skyldes, at balsammen lukker skællaget og holder håret stærkt. Balsammen reparerer og plejer dit hår intenst.
• REF Wonder Oil - Du kan bruge REF Wonder Oil som en olie. Påfør den efter balsammen i let fugtigt hår. Den kan også bruges i tørt hår, men brug en lille mængde. Denne Wonder Oil er også virkelig en mirakelolie, da den er fantastisk til skadet hår. Det er en intensiv oliebehandling, som gør dit hår sundere og stærkere.

Trin 10 - Dup dit hår tørt i stedet for at gnide det

En lille detalje med store konsekvenser. At gnide dit hår tørt skader dit hår. Det skyldes, at hårstråene åbner sig igen, og friktionen får håret til at knække hurtigere af. Hvis du dupper dit hår forsigtigt tørt, forebygger du skader på dit hår.

Trin 11 - Børst eller red dit hår så lidt som muligt

Du kan skade dit hår, hvis du børster eller reder det på den forkerte måde. Børst eller red kun tørt hår, da vådt hår er mere sårbart. Selvfølgelig vil du gerne børste dit hår efter bad. Så brug balsam, og red forsigtigt håret ud med fingrene. Derefter kan du børste eller rede dit hår. Børst altid forsigtigt fra hårspidsen og opad. Det forhindrer, at der bliver trukket hårdt i håret, og at det knækker.

Trin 12 - Brug den rigtige børste

Hårbørster findes i alle former og størrelser. Men vidste du, at det ikke er ligegyldigt, hvilken hårbørste du bruger? Her er "børsterne", eller med andre ord børstens hår/nåle, særligt vigtige. Hvis du har fint eller skadet hår, er det bedst at købe en børste med vildsvinehår. I vores webshop kan du finde to gode muligheder:

1. KASHOKI Touch of Nature Wooden Detangling Brush (3 størrelser) - Denne hårbørste indeholder naturlige vildsvinebørster med keratin, som får dit hår til at se sundt ud igen. Nylonkuglerne skiller håret godt ad og masserer blidt hovedbunden. Hårbørsten har ioniske egenskaber, som reducerer krus.
2. Mediceuticals Scalpro Smoothing & Detangling Brush- er fantastisk til alle hårtyper. Børsten er lavet med silikonepinde, der hjælper med at beskytte hovedbunden. Den reder dit hår ud på en skånsom måde.

Trin 13 - Sov blødt :)

Prøv ikke at lægge dig til at sove med vådt eller løst hår. Løst hår skaber friktion med dit pudebetræk, og hvis det er af bomuld, er det ikke godt for dit hår. Hvis du kan lide at sove med løst hår, så køb et pudebetræk af satin eller silke. De ligger også vidunderligt. Disse pudebetræk er meget blødere end bomuld, så friktionen er meget mindre. Du kan også sætte håret op i en løs fletning eller knold, inden du lægger dig til at sove.

Trin 14 - Beskyt dit hår mod UV-stråler

Du lægger ikke rigtig mærke til det, men solen har også en effekt på dit hår. UV-stråler kommer fra solen. Solen er vidunderlig, men den tørrer dit hår ud. Desuden falmer din hårfarve hurtigere, når du udsættes for mange UV-stråler. Hvis du tilbringer meget tid i solen, så prøv at beskytte dit hår med en hat eller et tørklæde. Eller brug en spray, der beskytter dit hår mod UV-stråler, en slags solcreme til dit hår. Vi har listet et par muligheder:

• Wella Sun Protection Spray - Dette er en hårspray specielt til fint eller normalt hår. Den beskytter dit hår mod sollys og efterlader det silkeblødt. Med denne plejende hårspray kommer dit hår til at skinne i solen!
• Wella SP Sun UV Spray - Er en fugtgivende spray, der giver langvarig solbeskyttelse til hud og hår. Den giver også intens pleje, der passer til både hud og hår.
• Schwarzkopf Bonacure Sun Scalp & Hair Mist - Er en fugtgivende og beskyttende hårmist, der giver hår og hovedbund ultimativ UV-beskyttelse. Scalp & Hair Mist har en ikke-fedtet konsistens, så dit hår ikke danner ekstra olie, når du bruger mist'en!
• Wella EIMI Oil Spritz Styling Oil - er en letvægtsspray, som ikke kun giver en naturlig glans, men som også beskytter mod UV-stråler.

Trin 15 - Ting, du skal undgå

Desuden er det vigtigt at undgå ting, der kan skade dit hår yderligere:

Hittetools
Varmeredskaber er en rigtig don't. Kan du stadig lide at krølle eller style dit hår? Så brug altid en varmebeskytter.

Kemiske behandlinger
Hvis du har skadet hår og gerne vil reparere det, er det bedre at udskyde kemiske behandlinger som permanent eller hårfarvning :)

Klor og havvand
De ingredienser, der udtørrer dit hår. Tag et kig på denne serie af hårplejeprodukter. Disse produkter indeholder lidt mere fugt end 'almindelige' produkter.

Stylingprodukter
Et stylingprodukt er ikke et plejeprodukt. Men vi forstår, at en hårspray kan være uundværlig. I så fald skal du i det mindste vælge stylingprodukter med milde ingredienser. For eksempel Maria Nilas stylingprodukter. Der er noget for enhver smag, lige fra hoppende krøller til glat hår. Alle Maria Nilas produkter er fri for parabener og sulfater.

Styling af håret
Endelig er det bedst at undgå pjusket hår og elastikker med et metalstykke imellem.

Trin 16 - Tålmodighed er en dyd

Som vi sagde i begyndelsen, er ødelagte hårskæl desværre bare det - ødelagte skæl. De bliver ikke de samme 1-2-3! Så gør denne trin-for-trin-plan til din egen, så du kan blive ved. Selv hvis du har ikke- eller mindre skadet hår, er disse tips gode at bruge til god hårpleje!

Hvor kan jeg stille spørgsmål om mit skadede hår?

Vi håber, at vi har hjulpet dig på vej, men vi kan også forestille os, at du stadig har en masse spørgsmål eller tvivl. Derfor er du meget velkommen til at kontakte os! Send os en e-mail på [email protected] eller ring til os i åbningstiden for mere presserende spørgsmål. Vi træffes mandag til fredag fra 09:00 til 17:00. Held og lykke! ♡