Hvordan beskytter du bedst dit hår mod sol, hav og poolvand denne sommer?
Vejret er allerede begyndt at klare lidt op, og der er høje temperaturer i horisonten. Det er vi selvfølgelig alle superglade for, men sommeren har også sine ulemper. Du er måske ikke klar over det, men sommeren kan virkelig skade dit hår. Det skyldes, at du om sommeren kommer i kontakt med mange forskellige påvirkninger, som får dit hår til at tørre ud og blive misfarvet.
Sollys får pigmentet i dit hår til at blive lysere. Desuden trækker saltet i havvandet fugt ud af håret, så det bliver dehydreret. Desuden fjerner klor brugbar talg fra hovedbunden gennem sin intensive rensende virkning. Dehydrering i håret kan føre til spaltet, flosset, kruset og beskadiget hår. Dit hår arbejder ikke så let, er ikke længere smidigt, og konsekvenserne er tydelige i hårets sundhed.
Med disse enkle tips kan du begrænse skaderne denne sommer og få dit hår til at holde hele sommeren. Så læs videre for at få bedre hårsundhed!
1. Hold kontakten med hav- og poolvand på et minimum
Om sommeren er det selvfølgelig dejligt at køle af i vandet i varme temperaturer. Desværre er dette vand ikke altid lige så godt for dit hår som for din overophedede krop. Der er flere måder at sikre, at dit hår kommer i minimal kontakt med vandet og de skadelige virkninger, det kan have.
Du kan vælge at svømme uden at gå med hovedet først. Sørg for, at håret ikke kommer i kontakt med vandet eller lidt, så kan det heller ikke gøre skade. Hvis du har meget langt hår, så bind det op i en knold, så håret holder sig over vandoverfladen.
Desuden kan du f.eks. smøre balsam i håret, før du svømmer. Det lukker hårstråene og forhindrer eller reducerer hårets optagelse af salt og klor. Du kan bare holde dit hår løst og gå på hovedet, hvis det er nødvendigt!
2. Brug tilbehør for at undgå for meget kontakt med solen
Ud over klor og salt kan solen også have en alvorlig effekt på hårets sundhed. Lidt sol er godt for håret, men når det bliver for meget, kan det udtørre dit hår meget. At undgå solen helt om sommeren er selvfølgelig urealistisk, men der er nogle måder, hvorpå du kan sikre dig, at solen ikke får en stor indvirkning på dit hårs sundhed denne sommer.
Det kan du nemlig gøre:
Gøre det tilgængelige hårområde mindre ved at lave en fletning eller en knold i håret. På den måde har solen ikke en chance for at udtørre hele håret, og fordi meget mindre hår bliver udsat for UV-stråler.
Tag en hat på. På den måde kommer dit hår ikke i direkte kontakt med solen, og du har mindre risiko for misfarvning og udtørring. Der er selvfølgelig mange flere alternativer end bare en hat til at dække håret med - et tørklæde fungerer lige så godt!
3. Undgå skadelige kemiske behandlinger
Kemiske behandlinger er ikke gode for hårets sundhed, men det ved alle jo efterhånden. Under behandlinger som permanent eller farvning bliver dit hår beskadiget og derfor mere tørt. Normalt er det ikke et stort problem, men fordi solen tørrer håret endnu mere ud, er det lidt mere intenst om sommeren. Så undgå disse behandlinger så meget som muligt om sommeren for at få et glattere og mere smidigt hår.
4. Brug hårprodukter med UV-filter
Hvis du bruger produkter med UV-filter, beskytter du dig mod solens skadelige virkninger. Så kan du stadig nyde solskinstimerne, uden at dit hår behøver at betale for det. Mange shampooer med UV-filter plejer også hår, der allerede er skadet. Ud over shampoo skal du bruge en balsam og en maske for at give dit hår optimal beskyttelse mod solen og give det næring, når det har brug for fugt.
5. Få de rigtige næringsstoffer
God hårpleje kan gøre meget for at give dig en sund frisure, men for at opnå det er det også vigtigt at holde øje med, hvad du spiser. Ernæring gør meget for kroppen, og det gør håret også. Med den rette ernæring sørger du for, at dit hår bliver plejet indefra og ud, så det ser strålende og sundt ud. Tænk på nok frugt og grønt, masser af vand og den rette mængde kød og fisk.
A-, B-, C- og E-vitamin er de vigtigste vitaminer, når det gælder hårets status. Nedenfor er en kort oversigt over, hvor disse vitaminer blandt andet kan findes.
A-vitamin: Mejeriprodukter, æg, gulerødder, leverpølse, smør, røget ål.
B-vitamin: Kød, fisk, mejeriprodukter, æg, yoghurt og fisk.
C-vitamin: Rød peber, kiwi, jordbær, appelsiner, kartofler.
E-vitamin: Solsikkeolie, margarine, brød, kornprodukter, nødder, frø, frugt og grøntsager.
6. Smør din adskillelse med solcreme
Det lyder måske superunderligt, men samtidig giver det mening et eller andet sted. Hvis du ikke har en hat eller en knold på, kan den del af hovedbunden, der ligger i din skilning, nemt blive solskoldet, og det kan give en masse ubehagelig hud i håret. Påfør derfor en lille smule solcreme i skilningen. Det er desværre lidt fedtet, men absolut anbefalelsesværdigt. På den måde undgår du smertefuld og kløende hovedbund, som også kan begynde at skalle.
Med disse nemme tips kan du uden større anstrengelser sørge for, at dit hår ikke bliver offer for en sommer, hvor du nyder solen. Din velfortjente ferie er nu endnu bedre, da intet kan påvirke dit hår denne sommer og holde det smidigt og sundt. Så ikke flere feriebilleder med en synlig tør frisure!
