Alt hvad du behøver at vide om hårtab efter graviditet
Desværre er det en uundgåelig kendsgerning, at de fleste kvinder lider af hårtab efter en graviditet. Vi ved det, det er virkelig surt. I denne særlige periode er hår ikke en prioritet, men vi synes, at alle kvinder, især efter en graviditet, fortjener smukke lokker! Så de damer, vær ikke kede af det, for vi vil give jer en hånd!
Hvad er årsagen til hårtab efter en graviditet?
Vidste du, at en gennemsnitlig kvinde taber mellem 80 og 100 hår om dagen? Generelt set består en kvindes hårcyklus af 4 faser, og den ser således ud:
- Vækstfasen: I denne fase dannes der nye hårceller. Det tager i gennemsnit to til seks år.
- Overgangsfase: I denne fase når håret sin maksimale længde. Fra dette øjeblik vokser dit hår ikke længere. Denne fase varer cirka to uger.
- Hvilefasen: Håret forbliver i hvilefasen i cirka en til tre måneder og falder derefter ud.
- Den sidste fase er fældningsfasen, hvor håret falder af. I gennemsnit taber en kvinde ca. 80-100 hår dagligt. Hvor hårene forsvinder, vokser der nye ud igen, og så starter hele processen forfra.
Hvert hår har sin egen cyklus, og det er derfor, du taber et vist antal hår hver dag (og ikke pludselig taber alt dit hår ;)).
Desuden er din hormoncyklus en super vigtig faktor i denne proces. Når du f.eks. har din menstruation, kan du opleve mere hårtab end normalt. Som du ved, sker der også meget med dine hormoner under og efter en graviditet.
Under graviditeten øges dit østrogenniveau, hvilket gør, at vækst- og hvilefaserne i din hårcyklus forlænges. Fordi du taber mindre hår, ser dit hår tykkere og mere fyldigt ud end normalt. Det virker for godt til at være sandt....
...og det er det desværre også. Dine hormoner vender tilbage til normale niveauer efter din graviditet, og det betyder, at den (alt for vellykkede) udgroningsfase kommer helt tilbage til livet, yay ... Med andre ord vil alt det "ekstra" hår, der blev opbygget under din graviditet, falde ud igen. Og det vil få dig til at lide af hårtab efter fødslen.
Er hårtab efter graviditet permanent?
Nej, heldigvis er hårtab efter graviditet ikke permanent. Det er dog forskelligt fra person til person, hvor meget hårtab man har, og hvor lang tid det tager, før det stopper. I de første tre måneder efter graviditeten vil du lide mest af hårtab.
Efter ca. fire måneder stopper hårtabet for ca. 80 % af kvinderne. Nogle gange er det desværre lidt mere. Og i de værste tilfælde kan det tage op til et år, før hårtabet stopper helt! Det afhænger alt sammen af, hvor lang tid din krop har brug for til at genskabe hormonbalancen. Men heldigvis er der måder at reducere hårtabet på!
Hvordan mindsker jeg hårtab efter graviditet?
Hårtab er bare ikke rart. Derfor har vi udarbejdet et par tips til dig, som i høj grad kan reducere hårtabet, så du kan nyde dine gamle, velkendte lokker igen:
- Lad stylingredskaber blive i skabet et stykke tid
Vi bliver ved med at sige det: Varme er ikke ideelt for dit hår. Så brug altid en varmebeskytter, før du bruger et varmestylingsværktøj. Men hvis du har hår, der er udsat for hårtab, er stylingredskaber endnu mindre ideelle. De kan skade dit hår og få det til at falde ud (endnu mere). Brug derfor hellere Heatless Curling Set til at krølle dit hår og lad det lufttørre. :)
- Brug de rigtige hårprodukter
Når du lider af hårtab, er det afgørende, hvilke hårprodukter du bruger. Vi anbefaler at bruge Hair Growth Shampoo ogConditioner fra Neofollics . Disse unikke hårprodukter er specielt designet til at stimulere hårvæksten. Desuden er Neofollics kendt for at være effektiv mod hårtab!
- Sundere mad er sundere hår
Kvaliteten af dit hår kan også sige meget om den kost, du har.
Det er vigtigt, at du får nok vitaminer og mineraler, især efter en periode med hårtab, som f.eks. graviditet. En varieret kost rig på proteiner, masser af frugt og grønt, fuldkorn og sunde fedtstoffer er den bedste måde at få disse vigtige næringsstoffer på. Det er sådan, du holder dit hår stærkt og sundt. Så snup et æble lidt oftere, og spis en håndfuld nødder som mellemmåltid for at forbedre sundheden for både dine lokker og din krop!
- Gå efter de ekstra vitaminer
Når du skal tage dig af din nyfødte baby, er det naturligvis endnu sværere at få de vigtige vitaminer og mineraler. Det er derfor, Neofollics har udvikletde perfekte hårvæksttabletter. Disse tabletter er beriget med biotin, som også er kendt som vitamin B8. Biotin er et velkendt vitamin, som styrker og får dine negle, din hud og dit hår til at vokse!
- Giv dig selv en pause
Stress forårsager mere, end du måske tror. Det kan endda være årsagen til hårtab! Vi har selvfølgelig fuld forståelse for, at stress også er en del af det at have en nyfødt baby, men giv dig selv lidt ekstra kærlighed nu og da <3. Gå en dejlig tur eller tag på café med dine veninder. Uanset hvilken form eller størrelse det er for dig: egenomsorg er et ægte must!
Hvor kan jeg henvende mig med spørgsmål om hårtab?
For os er det vigtigste, at du kan shoppe dine yndlingshårprodukter med ro i sindet! Stil derfor alle dine hårrelaterede spørgsmål til Beautykobe-teamet! Send os en e-mail på [email protected] eller ring til os i åbningstiden. God fornøjelse med hårplejen!
